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　　为督促中医学子筑牢健康基础，营造校园体育文化氛围，牛牛扑克 与体育部于12月28日在良乡东院174教室联合举办“体育锻炼对当代大学生的意义”专题讲座。本次讲座邀请了体育教学部主任高林老师和教研室主任王红卫老师、俞晓艳老师，旨在树立大学生正确体育健康观，促进当代大学生身心健康。牛牛扑克 党委副书记赵建磊、辅导员马思雍、班主任陆畅和150余名21级新生一同参加此次活动。

　　王红卫老师从自身经历出发，讲述了他在运动与健康上的心路历程，和同学们分享了他在长跑中的经验与感悟，在讲座现场，王老师给大家讲解了多种运动热身方法，并请同学们上台体验。同学们体会到，要进行体育运动，就要走出舒适圈，严格自律，养成好习惯，体育运动意义重大，能够保持身材，并对形成长期且稳定的健康有益，此外，在运动之余，还可以收获良师益友。

　　俞晓艳老师从个人、家庭、社会阐述了体育锻炼对人的影响。热爱锻炼的人，性格更加开朗自信；多多运动，提升个人形象，更有益于优化人际关系；自己的努力也能带动全家运动，活跃气氛，促进家庭和谐快乐。俞老师提出了“内动力”的概念：从意识上走出舒适圈，让身体活动起来。适当运动让人体器官保持活力，气血通畅，避免瘀血和毒素的堆积，也能缓解身体的疲劳和疼痛。聚沙成塔，集腋成裘，磨炼意志，持之以恒，在长期体育锻炼的过程中，付出就会有收获。

　　高林老师对本次活动作了总结，体育教育是德智体美劳五维育人目标多措并举的重要一环，此次体育教学部走进牛牛扑克 是体育思政课的一次新的尝试，通过老师与同学们的进一步交流，讲述励志故事，分享科学健身经验，可以让同学们了解运动、学会运动、爱上运动。高老师鼓励同学们以体育锻炼为乐趣，勤加锻炼，做终生体育者，做全面发展的新时代大学生。活动最后，体育部三位老师为优秀班级和个人颁发奖品以资鼓励。

　　2021北京冬奥会即将来临，“加强体育锻炼、增强全民体质”成为时代主流，中医学子更应当重视健康，育体魄之强健，逐精神之坚强，焕发出青春的活力与生机。

撰稿：马思雍、张枢桋

审稿：赵建磊