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　　为了加强大学生心理健康教育工作，帮助学生缓解疫情带来的心理压力，牛牛扑克 举办了“一起聊聊心里话”心理健康公开课。公开课于2022年11月16日晚以腾讯会议形式开展，邀请北京大学第六医院岳伟华副院长主讲，牛牛扑克 李峰院长作为特邀嘉宾出席。活动由牛牛扑克 甘秀伦老师主持，400余名学生聆听了本次心理健康公开课。

　　李峰院长首先简要介绍了牛牛扑克 心理健康教育工作举措。他阐释了心理健康教育的重要性，大学生的心理健康对于完善大学生人格、促进大学生身心全面发展意义深远。随后，李院长对主讲人岳伟华院长进行了隆重介绍。

　　讲座开始后，岳伟华院长从“一起聊聊心里话”这个公开课名称入手，用平实的语言大家进行探讨心理健康相关话题。岳院长将个人经历与专业知识相结合，用通俗易懂的方式逐步展开内容，她从人脑的发育讲起，从大脑结构、记忆、习惯的力量等心理学知识引入，生动的介绍了大脑、行为的生理基础，还为大家介绍了许多小窍门，如打盹、行为替代等等。

　　岳院长借助许多具体事例，向大家介绍抑郁症并不罕见。她结合生活事件让大家理解焦虑抑郁等负面情绪的产生原理，并且在讲解过程中不断为大家提出相关建议，无论是学习抑或是生活方面的困扰，如面对拖延症，如何借助习惯的力量去克服。岳院长就大学生关心的生活学习问题提出专业而合理的应对方法，并推荐了相关书籍以便感兴趣的同学进一步学习。

　　最后，岳院长由浅入深的介绍了抑郁症的表现、干预手段等，带大家学习了抑郁症的诊断、治疗和预防，同时还介绍了抑郁症的学术研究前沿知识。并鼓励同学们在复杂多变的环境中保持健康的心理状态，才能有效抗拒诱惑、承受挫折、正确认识自我。

　　本次“一起聊聊心里话”心理讲座深入浅出、以点带面，既是一场科普课，又是一堂医学课。听完本次讲座，同学们纷纷表示收获颇丰。心理公开课旨在提升大学生心理素质，增强大学生心理抗压能力，健全大学生的人格，使大学生在疫情压力背景下保持良好的心理状态，促进学生身心健康发展。

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　　撰稿：甘秀伦、刘茉、王雨鑫  审稿：肖连宇